लॉकडाउनमुळे स्वभावात चिडचिडेपणा आलाय? तर हे उपाय करून पाहा 

सकाळ वृत्तसेवा (यिनबझ)
Monday, 4 May 2020

दिवसेंदिवस लॉकडाउन  संपत नाही. अशा परिस्थितीत घरात कैद झालेल्या लोकांमध्ये निराशा वाढत आहे. घरातले सदस्य अधिक संतापले, चिडचिडे झाले. या काळात घरामध्ये निराशा दूर करण्यासाठी आणि शांती परत आणण्यासाठी काही गोष्टींकडे लक्ष देणे फार महत्वाचे आहे. चला त्या गोष्टी काय आहेत ते जाणून घेऊया. 

दिवसेंदिवस लॉकडाउन  संपत नाही. अशा परिस्थितीत घरात कैद झालेल्या लोकांमध्ये निराशा वाढत आहे. घरातले सदस्य अधिक संतापले, चिडचिडे झाले. या काळात घरामध्ये निराशा दूर करण्यासाठी आणि शांती परत आणण्यासाठी काही गोष्टींकडे लक्ष देणे फार महत्वाचे आहे. चला त्या गोष्टी काय आहेत ते जाणून घेऊया. 

बर्‍याच काळासाठी घरात आत बंद असलेल्या लोकांना स्वतःसाठी एकांत आवश्यक असतो. म्हणून जर कोणाला थोडेसे एकटे राहू  इच्छित असेल तर राहू द्या.

घरातील सदस्यांना निराशा दूर करण्यासाठी योग आणि ध्यान करण्यासाठी प्रवृत्त करा. वडिधाऱ्यांकडे नक्कीच लक्ष द्यावे.

मुलांसाठी काही नियम तयार करा, जेणेकरुन मोठ्यांच्या वेळी किंवा त्यांच्या जागी इत्यादी वेळी मुलांच्या हस्तक्षेपामुळे कमीत कमी अडचण होईल.

घरातील वडीलधाऱ्यांची आणि मुलांच्या मनाची स्थिती समजून घेतल्यामुळे त्यांच्या स्वभावातील चिडचिडी कशामुळे उद्भवू शकते याची त्यांना आठवण करून द्या. त्यांच्याशी प्रेरणादायी  बोला आणि स्पष्ट करा की हे दिवस लवकरच निघतील. दिवस आनंदाने घालवा.

स्वतःबद्दलही असेच म्हणा. आपल्या चिंता आणि निराशेबद्दल उघडपणे बोला. जेणेकरुन इतरांना समजेल की आपणही सुपरवुमन नाही. अशा प्रकारे ते आपली देखभाल करण्यास सक्षम असतील आणि त्यांना एक उद्देश प्राप्त होईल.

Become YINBuzz contributor. Write your stories, publish your photos and videos using Sakal Samvad App (*YINBuzz.com हा तरूणाईसाठीचा खुला डिजिटल फोरम आहे. इथे प्रसिद्ध झालेल्या मतांशी वेबसाईटचे व्यवस्थापन सहमत असेलच; असे नाही.)

Download Samvad App playstore

Related News