जर आपण लॉकडाउनमध्ये कुटुंबापासून दूर असाल तर 'या' 5 उपायांमुळे दु: ख दूर होईल

सकाळ वृत्तसेवा (यिनबझ)
Sunday, 3 May 2020

लॉकडाउनची  स्थिती प्रत्येक मार्गाने प्रत्येकावर परिणाम करीत आहेत. ज्यांचे कुटुंब त्यांच्याबरोबर आहे त्यांच्यासाठी वेळ घालवणे सोपे आहे. पण जे एकटे अडकले आहेत त्यांनी काय करावे? असे काही मार्ग जाणून घ्या जे आपल्याला आपल्या कुटूंबाशी जोडलेले ठेवतील.

लॉकडाउनची  स्थिती प्रत्येक मार्गाने प्रत्येकावर परिणाम करीत आहेत. ज्यांचे कुटुंब त्यांच्याबरोबर आहे त्यांच्यासाठी वेळ घालवणे सोपे आहे. पण जे एकटे अडकले आहेत त्यांनी काय करावे? असे काही मार्ग जाणून घ्या जे आपल्याला आपल्या कुटूंबाशी जोडलेले ठेवतील.

  • कुटुंब आणि मित्रांना आवर्जून कॉल करा. ऑनलाइन मंचांवर बनविलेल्या विविध गटांमध्ये भाग घ्या. आपल्या मेकओव्हरकडे लक्ष द्या. व्यायामाचे वेळापत्रक तयार करा.
  • कोणत्याही प्रकारची निराशा असेल तर ही गोष्ट घरातील सदस्यांसह सामायिक करा. कोणत्याही प्रकारचे प्रतिबंध येऊ देऊ नका. आपल्या मनातील भावना  भावांना आणि बहिणींना सांगा किंवा मित्रांसह सामायिक करा.
  • पाककला एक थेरपी आहे. तसेच, निरोगी आणि चांगले खाणे तुमच्या मूडवरही परिणाम करते. प्रथम काहीतरी चांगले करा आणि नंतर त्याचा फोटो इत्यादी आपल्या कुटुंबासह सामायिक करा.
  • आपल्या कुटुंबासाठी काही विशेष निर्मिती तयार करा. कुटुंबातील एखाद्या विशिष्ट सदस्यासाठी हाताने बनवलेल्या काही भेटवस्तू दिल्या जाऊ शकतात. पुस्तके वाचा. पुस्तके वाचूनही तणाव कमी होतो आणि बर्‍याच संशोधनांनीही हे स्पष्ट केले आहे. तर जे पुस्तक अपूर्ण आहे ते वाचा.
  • आपण दिवसभर जे काही कराल परंतु आपल्या आवडीचा एक तास द्या. हे नाचता येते. लेखन, संगीत, रेखाटन, योग इत्यादी काहीही असू शकते. ऑनलाइन शिकवण्यामधून एखादी नवीन भाषा किंवा गायन शिकू शकते.

Become YINBuzz contributor. Write your stories, publish your photos and videos using Sakal Samvad App (*YINBuzz.com हा तरूणाईसाठीचा खुला डिजिटल फोरम आहे. इथे प्रसिद्ध झालेल्या मतांशी वेबसाईटचे व्यवस्थापन सहमत असेलच; असे नाही.)

Download Samvad App playstore

Related News