'या' व्यायामामुळे मिळू शकते डोळ्यांच्या आजारांपासून सुटका 

सकाळ वृत्तसेवा (यिनबझ)
Tuesday, 7 July 2020

व्यायामामुळे केवळ आपले मन आणि शरीर निरोगी राहत नाही तर डोळे कमजोर होण्यापासून  प्रतिबंधित होते.

व्यायामामुळे केवळ आपले मन आणि शरीर निरोगी राहत नाही तर डोळे कमजोर होण्यापासून  प्रतिबंधित होते. व्हर्जिनिया विद्यापीठाच्या स्कूल ऑफ मेडिसिनच्या संशोधनात असे दिसून आले आहे की डोळ्यांना रोखू शकणारे असाध्य रोगही बरे होऊ शकतात. व्यायामामुळे मॅक्‍युलर डीजेनेरेशन, ग्लाइकोमा आणि डायबेटिक रेटिनोपैथी यासारख्या अंधत्व रोगांचे परिणाम कमी किंवा पूर्णपणे दूर केले जाऊ शकतात.

संशोधकांना असे आढळले आहे की व्यायामामुळे डोळ्यातील रक्तवाहिन्यांच्या हानिकारक अत्यधिक वाढीस प्रतिबंध होऊ शकतो, कारण या रक्तवाहिन्यांचा झुबका झाल्यामुळे मॅक्यूलर डीजेनेशन आणि डोळ्याच्या इतर आजारांना सामोरे जावे लागते. मादी उंदरावर केलेल्या संशोधनात वैज्ञानिकांना या रक्तवाहिन्यांच्या वाढीमध्ये 45 टक्क्यांपर्यंत घट असल्याचे आढळले.

डोळ्यांवरील व्यायामाचा परिणाम प्रयोगात्मकपणे सिद्ध करण्यासाठी हे त्याचे प्रकारचे पहिले संशोधन आहे. संशोधक आणि यूव्हीए सेंटर फॉर ऍडव्हान्स व्हिजन सायन्सचे प्रमुख ब्रॅडली ग्रल्फंड म्हणतात की डोळ्यांवरील व्यायामाच्या परिणामांवर आतापर्यंत केलेले बहुतेक अभ्यास लोकांच्या संवादांवर आधारित आहेत. बरेचदा लोक त्यांच्या आरोग्याबद्दल योग्य माहिती देणे टाळतात, ज्याचा अभ्यास अभ्यासाच्या निष्कर्षांवर परिणाम होतो. या कारणास्तव, प्रयोगात्मक अभ्यासामध्ये सापडलेले निष्कर्ष अधिक वास्तववादी आहेत.

असाध्य रोगात प्रभावी
मॅक्यूलर डीजेनेरेशन (मॅक्यूलर डीजेनेरेशन) सारखा धोकादायक रोग जो साठ वर्षानंतर बहुतेक डोळ्यांमध्ये दिसतो, असाध्य रोग मानला जातो. हा रेटिनाशी संबंधित एक आजार आहे, जो पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही. नवीन संशोधनात असा दावा केला आहे की अशा असाध्य रोगाचा परिणाम व्यायामाद्वारे देखील कमी केला जाऊ शकतो.

व्यायाम कमी केल्याने नजर कमी झाली 
संशोधक ब्रॅडली म्हणतात की आम्हाला आढळले की वयाबरोबर व्यायाम गमावलेल्या लोकांची संख्या जास्त प्रमाणात पडली. त्यांचे म्हणणे आहे की जे लोक वृद्ध आहेत त्यांनी त्यांच्या क्षमतेनुसार व्यायाम केला पाहिजे, यासाठी ते आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकतात.

उपचार पद्धती शोधण्याची तयारी 
संशोधनाच्या दुसर्‍या टप्प्यात, शास्त्रज्ञ डोळ्यांतील रक्तवाहिन्या कशामुळे व्यायामाद्वारे कमी करतात हे शोधण्याचा प्रयत्न करतील. तसेच, या समस्येवर मात करण्यासाठी कोणतीही औषध किंवा उपचार पद्धती विकसित केली जाऊ शकते. 

35 टक्के भारतीय वृद्धांना डोळ्याचे आजार आहेत
जर्नल ऑफ फॅमिली मेडिसिन अँड प्राइमरी केअरच्या मते, भारतातील सुमारे 35 टक्के वृद्धांना काही दृष्टी समस्या आहे. त्याच वेळी, एक दशलक्ष लोक अमेरिकेत मॅक्युलर र्हास आणि इतर नेत्ररोगांच्या आजाराने ग्रस्त आहेत. अशा परिस्थितीत वृद्ध व्यक्तींनी व्यायामाची दिनचर्या करणे महत्वाचे आहे.

Become YINBuzz contributor. Write your stories, publish your photos and videos using Sakal Samvad App (*YINBuzz.com हा तरूणाईसाठीचा खुला डिजिटल फोरम आहे. इथे प्रसिद्ध झालेल्या मतांशी वेबसाईटचे व्यवस्थापन सहमत असेलच; असे नाही.)

Download Samvad App playstore

Related News