नियमित गरम पाणी प्या आणि रोगमुक्त व्हा 

सकाळ वृत्तसेवा (यिनबझ)
Wednesday, 25 March 2020
  • सकाळी उठल्याबरोबर गरम (कोमट) पाणी पिण्याचे बरेच फायदे आहेत. हे काम दिवसभर केले जाऊ शकते, म्हणजेच जेव्हा जेव्हा तुम्हाला पाणी पिण्यास आवडते तेव्हा माफक प्रमाणात कोमट पाणी प्या.

मुंबई : सकाळी उठल्याबरोबर गरम (कोमट) पाणी पिण्याचे बरेच फायदे आहेत. हे काम दिवसभर केले जाऊ शकते, म्हणजेच जेव्हा जेव्हा तुम्हाला पाणी पिण्यास आवडते तेव्हा माफक प्रमाणात कोमट पाणी प्या. आपण कार्यालयात गेल्यास, आपण ते थर्मॉसमध्ये गरम पाणी घेऊ शकता. सुरुवातीला ते विचित्र दिसेल, परंतु जर आपण याची सवय लावली तर आपण बर्‍याच आजारांपासून स्वतःला वाचवाल. कोरोना व्हायरस टाळण्यासाठी डॉक्टरही असाचलिंबू मिसळलेल्या गरम पाण्याने करते.

Www.myupchar.com शी संबंधित डॉ. लक्ष्मीदत्त शुक्ल यांच्या मते, गरम पाणी पिण्याचे बरेच फायदे आहेत. हे शरीरातील विषारी घटक काढून टाकते. जर कोणाला अपचन होत असेल तर सकाळी उठण्यापूर्वी आणि रात्री झोपण्यापूर्वी कोमट पाणी प्यावे. असे केल्याने शरीराचे तापमान वाढते आणि घामाबरोबर विषारी पदार्थ मूत्रमार्गे सोडले जातात. हे पाणी लिंबू आणि मध मिसळून देखील पिता येते.

गरम पाणी पिण्याचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे पोट सहजपणे साफ होते. म्हणजेच आतड्यांच्या हालचालीत कोणतीही अडचण नाही. या अवस्थेतून शरीरातून अनेक आजार दूर होतात. गरम पाणी पचन सोपे करते. एका संशोधनानुसार, जेवणानंतर थंड पाण्याचे सेवन केल्यावर ते अन्नातील घटक, विशेषत: चरबी  मजबूत करते, ज्यामुळे त्यांचे पचन कठीण होते. ही स्थिती खूप हानीकारक असू शकते, कारण ही चरबी आतड्यांमध्ये जमा होते आणि नंतर कर्करोग देखील होते. या परिस्थितीत कोमट पाणी पिण्यापासून टाळता येऊ शकते.

नाक आणि घशाचे आजार नाहीसे होतात:

आजकाल कोरोना विषाणूची चर्चा जास्तीत जास्त होत आहे. या रोगामध्ये व्हायरस श्वसनसंस्थेला म्हणजेच नाक आणि तोंडांना लक्ष्य करते. जर गरम पाणी नियमितपणे सेवन केले तर नाक आणि तोंडावर असे कोणतेही हल्ले टाळता येऊ शकतात. कोमट पाणी पिण्यामुळे फुफ्फुसात जमा होणारी कफ बाहेर काढणे सोपे होते.

आजची सर्वात मोठी समस्या म्हणजे लठ्ठपणा. Www.myupchar.com शी संबंधित डॉ. लक्ष्मीदत्त शुक्ला स्पष्ट करतात की गरम पाणी देखील या समस्येपासून मुक्त होऊ शकते. वजन कमी करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे कोमट पाण्यात लिंबू आणि मध मिसळणे. जे नियमितपणे हे करतात, त्यांचे शरीर वेळेसह वृद्ध होत नाही.

Become YINBuzz contributor. Write your stories, publish your photos and videos using Sakal Samvad App (*YINBuzz.com हा तरूणाईसाठीचा खुला डिजिटल फोरम आहे. इथे प्रसिद्ध झालेल्या मतांशी वेबसाईटचे व्यवस्थापन सहमत असेलच; असे नाही.)

Download Samvad App

Related News