बर्थडे स्पेशल : जाणून घ्या हृतिकच्या फिटनेसच 'हे' रहस्य 

सकाळ वृत्तसेवा (यिनबझ)
Friday, 10 January 2020
  • 10 जानेवारी रोजी वाढदिवस साजरा करणारा हृतिक रोशन 46 वर्षांचा झाला.
  • डान्स आणि परफेक्ट बॉडीचा मालक हृतिक रोशन याला 'ग्रीक गॉड्स' या नावाने ओळखले जाते.

10 जानेवारी रोजी वाढदिवस साजरा करणारा हृतिक रोशन 46 वर्षांचा झाला. डान्स आणि परफेक्ट बॉडीचा मालक हृतिक रोशन याला 'ग्रीक गॉड्स' या नावाने ओळखले जाते. हृतिक रोशनसारखे शरीर मिळवण्यासाठी अनेक मुले दिवसरात्र मेहनत करतात. तुम्हालाही हृतिक रोशन सारख्या फिट बॉडीची इच्छा असेल तर तुमच्या आहारात ही खबरदारी घ्या. चला जाणून घेऊया अशा कोणत्या खास गोष्टी आहेत ज्यामुळे हृतिक रोशनचे शरीर तंदुरुस्त आणि मजबूत बनते.

अभिनयाबरोबरच आपल्या नृत्याने सर्व स्तुती मिळवलेल्या हृतिक रोशनने गेल्या वर्षी प्रदर्शित झालेल्या वॉर चित्रपटात पुन्हा एकदा आपले आकर्षण दर्शविण्यास सुरुवात केली आहे. केवळ हृतिकच नाही तर त्याचे वडील राकेश रोशनसुद्धा फिटनेसबाबत गंभीर आहेत, हे या चित्रातून स्पष्ट झाले आहे. ज्यामध्ये दोघे जिमच्या बाहेर फोटो काढला आहे.

हृतिक रोशनच्या फिट बॉडीचे रहस्य त्याच्या योग्य आहारात दडलेले आहे. ज्यामध्ये ते कमीतकमी तेल आणि जास्तीत जास्त प्रथिने घेतात. हृतिकला आपल्या अन्नात अंड्याचा पांढरा भाग, कोंबडी आणि मासे खायला आवडता. ज्यामध्ये जास्त प्रमाणात प्रोटीन असते जे स्नायूंना मजबूत बनवते तसेच चरबी कमी करते. यासोबतच हृतिकने आपल्या खाद्यात उकडलेल्या भाज्यांचा देखील समावेश केला आहे. त्यात ब्रोकोलीचा पण समावेश असतो. बॉलिवूडच्या सुपरहिरोच्या जेवणात सुमारे दोन तासांचे अंतर असते.

हृतिक रोशनही आपले वर्कआउट्स कमी करून वजन वाढवत राहतो. सुपर 30 या चित्रपटासाठी त्यांने वजन कमी केले होते. त्याचबरोबर वॉरसारख्या अ‍ॅक्शन फिल्मसाठी बॉडी बनविण्यातही तो यशस्वी झाला. हृतिकने तासन्तास जिममध्ये घाम गाळतो आणि त्याचे शरीर इतके परिपूर्ण आहे की तो एकावेळी 500 क्रंच करतो.

Become YINBuzz contributor. Write your stories, publish your photos and videos using Sakal Samvad App (*YINBuzz.com हा तरूणाईसाठीचा खुला डिजिटल फोरम आहे. इथे प्रसिद्ध झालेल्या मतांशी वेबसाईटचे व्यवस्थापन सहमत असेलच; असे नाही.)

Download Samvad App

Related News